La méditation pour les enfants

Une approche

La méditation est un véritable entrainement de l'esprit qui suppose de la discipline et qui permet de développer une ouverture à soi et à autrui.

Elle permet également de réduire le stress chez l'enfant comme chez l'adulte, tout en cultivant la sérénité de l'esprit et une concentration accrue, ressource nécessaire quand on sait qu'un nombre croissant de personnes souffre de troubles de l'attention et de désordres émotionnelles.

 

Un univers

La méditation permet de manifester le meilleur de chacun.

En reprenant contact avec son corps, et son coeur, tous les jours, l'enfant s'ouvre à tout un univers intérieur : Un monde de sensations, d'odeurs, de ressentie divers où il prend l'habitude de s'installer dans la conscience de son corps et de pouvoir comprendre son langage.